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亚太亚洲娱乐官网|儿子早餐总是点名要吃它,平底锅一烙,3分钟就搞定,营养又简单

 
发布日期:2020-01-09 10:50:02 浏览次数: 923
核心提示:苹果切碎加入面粉和鸡蛋液,搅拌成面糊状,放入不粘锅里烙至两面金黄熟透即可,3分钟就能上桌了,简单快手又好吃。儿子早餐总是点名要吃它, 平底锅一烙,3分钟就搞定,营养又简单,馋到流口水。

亚太亚洲娱乐官网|儿子早餐总是点名要吃它,平底锅一烙,3分钟就搞定,营养又简单

亚太亚洲娱乐官网,早餐在我们家是很重要的一餐,不一定要吃得很复杂,但一定要营养,尤其是家里有小朋友的,早餐每天不仅要按时吃,还要吃得好,这样孩子一整天的工作和学历精神才更集中,对生长发育也是很有帮助的。我们家的早餐也很简单,不想早起就定时煮杂粮粥,早上起来煎个荷包蛋搭配一些下饭小菜就搞定了,简单又不失营养。

但总是吃一样早餐也会容易腻,连着两天早餐都是喝杂粮粥,小朋友都抗议了,今天早餐特意点名要吃他爱吃的早餐饼。这里要分享的早餐饼做法也特别简单,之所以小朋友总是点名要吃它,是因为在早餐饼里加入了孩子喜欢的吃水果苹果一起烙的,吃起来香甜,还带有苹果的果香,简直是小朋友的最爱。比起直接吃苹果,做成:苹果鸡蛋早餐饼,小朋友更乐意吃。

这道苹果鸡蛋早餐饼的做法也并不难,主要用到的食材就是苹果、鸡蛋、面粉、白砂糖。苹果切碎加入面粉和鸡蛋液,搅拌成面糊状,放入不粘锅里烙至两面金黄熟透即可,3分钟就能上桌了,简单快手又好吃。儿子早餐总是点名要吃它, 平底锅一烙,3分钟就搞定,营养又简单,馋到流口水。早餐我做了这美味,平底锅一烙,3分钟就上桌,老香了,儿子吃嗨了。接下来一起来看看详细做法。

准备食材:一个苹果、一个鸡蛋、面粉适量、白砂糖少许、油适量。

1、苹果去皮洗净切条。

2、然后改刀切成小苹果丁。(因为我们家喜欢吃带有颗粒感的口感,所以切成丁,也可以用榨汁机打成苹果泥)。

3、切好的苹果丁装碗带有。

4、加入面粉、白砂糖,打入鸡蛋液。

5、将所有食材搅拌均匀,搅拌成黏稠的面糊状态即可。(如果面粉放多了,可以再多打入一枚蛋液,或者加入少许的温水)。

6、不粘锅烧热,倒入少许的油。

7、用勺子舀一勺苹果面糊下锅,摊开成圆形的小饼。

8、小火煎至两面金黄熟透即可出锅。

9、不粘锅不吃油,不用放很多油就可以煎好,少油更健康。

煎好的饼出锅装盘即可上桌享用了,这样一道家常版的:苹果鸡蛋饼就做好啦。一口咬下去外表焦香,里面松软,还带有苹果的清香,非常好吃又营养。用来当早餐或者小朋友的零食吃都是非常棒的呢。我们家小朋友早餐就好这口,做法简单,平底锅一烙,3分钟就上桌了,简单好吃又快手,香甜美味,简直是小朋友的最爱。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、这里用的苹果比较大一些,鸡蛋液不够的话可以加入少许的温水,搅拌成面糊状即可。

2、苹果切的形状可以根据自己的喜好来,可以切丝,也可以拿来打成苹果泥。

3、苹果本身有一定的甜味和果香,糖可以少放一些,用不粘锅煎少油,少糖少油吃起来更健康。

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